Отказ от белого сахара и рафинированной муки нормализует уровень энергии и улучшает кожу. Натуральная сладость фруктов творит чудеса.
Спелые бананы с темными точками на кожуре заменяют и сахар, и яйца в домашней выпечке, делая тесто влажным и ароматным.
Завтраки
Секрет идеальных ресторанных сырников-шайбочек: сухой творог, минимум муки, формовка стаканом и обжарка на смеси сливочного и растительного масел до золотистой корочки.
Выпечка
Нежная, суфлейная запеканка из натурального творога с манной крупой, сливочным маслом и золотистой корочкой из сметаны.
Выпечка
Классический бисквитный пирог из советского детства. Секрет невероятной пышности — взбивание яиц с сахаром ровно 7 минут до белой кремовой пены.
Завтраки
Нежнейшая сливочная овсяная каша долгой варки с тающим сливочным маслом, обжаренными в меду бананами и яблоками с корицей.
Завтраки
Золотистые хрустящие картофельные оладьи с кружевным резным краем, приготовленные без муки из отборного крахмалистого картофеля.
Выпечка
Простой, рассыпчатый и влажный пирог из набухшей в кефире манной крупы с золотистой корочкой.
Выпечка
Влажный, пряный кекс из спелых бананов с корицей, кусочками темного шоколада и орехами.
Завтраки
Густой холодный смузи из лесных ягод в глубокой чаше, украшенный кокосовыми чипсами и орехами.
Завтраки
Золотистые хрустящие картофельные оладьи из тертого отварного картофеля без муки.
Завтраки
Диетические полезные сырники, где сладость достигается за счет мякоти спелого банана.